今日感悟：不以善小而不为，不以恶小而为之。不因为吸烟喝酒大麻危害小就要去做，

不因为举哑铃，拖地，洗衣服，打扫卫生，走路，爬楼梯等日常活动运动量小就不去做。

健康生活在于日常生活的一点一滴。