午餐：一盘青菜再加这个

所有跟帖： 

• 看起来好吃 -shiranle- ♀ (0 bytes) () 04/06/2017 postreply 10:37:17

• 低盐饮食，所以味道差些。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 04/06/2017 postreply 10:42:27

• 如果自家做，可以BBQ或GRILL后撒点颜，非常好吃 -shiranle- ♀ (56 bytes) () 04/06/2017 postreply 10:52:57

• 不是自家做的。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 04/06/2017 postreply 11:04:28

• 低碳不是应该高盐吗，为什么反而减盐，会不会频频上厕所？ -pamperedpaws- ♀ (0 bytes) () 04/07/2017 postreply 13:47:27

• 低碳低蛋白高脂会需要盐。周福满饮食要低盐。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 04/07/2017 postreply 18:22:51

• 您不仅低碳降糖，还开始吃的偏素了，对吗？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/06/2017 postreply 10:48:48

• 对。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 04/06/2017 postreply 11:04:01

• 明白了： 低脂，低碳，moderate 蛋白 饮食！这种吃法应该是不错的，我相信您说的精力和体力比以前好。 -lawattaction- ♀ (38 bytes) () 04/06/2017 postreply 14:04:08

• 撒一大半把cheese, 加热融化，岂不更好吃? 而且符合你的低碳高脂. -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 04/06/2017 postreply 11:28:26

• 俺现在follow JF Diet。低碳低卡高脂已成为过去时。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 04/06/2017 postreply 11:38:21

• 什么是JF diet呀？　谢谢 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 04/06/2017 postreply 11:53:05

• Joel Fulrman Diet ， 就是这里常说的周福满饮食。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 04/06/2017 postreply 12:08:14

• 感觉你正在大起大落地折腾自己的身体。 -TBz- ♂ (169 bytes) () 04/06/2017 postreply 23:49:32

• 别打击狼医生的热情！我就特欣赏他的这点：公开地正大光明地实验，也不在乎肉食者的质问 -lawattaction- ♀ (140 bytes) () 04/07/2017 postreply 08:55:05

• 我不是这个意思 -TBz- ♂ (200 bytes) () 04/07/2017 postreply 09:05:18

• 随着年龄的增长，新陈代谢的减缓，饮食调整是迟早的事。1.低碳控糖也是越早越好啊，啥时做都不错 -lawattaction- ♀ (393 bytes) () 04/07/2017 postreply 10:19:08

• 未雨绸缪！等健康状况突然转变就晚了。我猜他一定是感觉到了血糖值不理想，和我一样，或比我的还差 -lawattaction- ♀ (107 bytes) () 04/07/2017 postreply 10:29:46

• 你这是减肥呀 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 04/06/2017 postreply 13:28:02

• 对。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 04/06/2017 postreply 14:51:48

• 唉，好歹弄得好吃点，跟苦行僧似滴。难道你上辈子真是做和尚的？ -Manymore- ♀ (0 bytes) () 04/06/2017 postreply 13:29:50

• 上辈子不知道，这辈子做个假和尚。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 04/06/2017 postreply 14:52:28

• 很健康，谢谢分享。狼医生，你太太和你孩子也是这么吃吗？他们受得了每天顿顿这么清淡无味的菜吗？ -swj2000- ♀ (0 bytes) () 04/06/2017 postreply 13:55:57

• 我猜他太太应该没问题，孩子也可以这么吃，只是肉和水果的分量加大点就行了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/06/2017 postreply 14:12:05

• 我们家孩子不行，如果是清淡蔬菜，他们就吃得很少。长身体阶段不敢让他们少吃。我老公也喜爱美食。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 04/06/2017 postreply 14:21:43

• 我儿子行，从去年10月带病旅游回来，我跟他一起见医生，炒了他的家庭医生后，发生了很大的改变。 -lawattaction- ♀ (532 bytes) () 04/06/2017 postreply 14:58:40

• 听你的改什么了？ -Manymore- ♀ (0 bytes) () 04/06/2017 postreply 19:03:00

• 吃我做的控糖饭，外加肉和水果，吃未加工食物，少去饭店，无垃圾食品，把觉睡足，晒太阳 -lawattaction- ♀ (930 bytes) () 04/07/2017 postreply 08:42:28

• 你做的很对，看医生吃药带不来健康，饮食对健康是决定性的。 -羽衣甘蓝- ♂ (92 bytes) () 04/06/2017 postreply 21:18:39

• 午饭是这样的：kale 的叶子炒洋葱，在搭上几块排骨；蒸茄子+一块鱼（肉饼）；晚饭： 炖排骨+大量的蔬菜 -lawattaction- ♀ (97 bytes) () 04/06/2017 postreply 15:22:56

• 肉太多不好。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 04/06/2017 postreply 15:35:30

• 儿子的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/06/2017 postreply 20:18:26

• 我在医院吃的午餐。 -饿狼陀- ♀ (225 bytes) () 04/06/2017 postreply 15:00:55

• 饿狼兄是真正从本源上促进健康的，如果所有的医生都能跟饿狼兄学习，那才是广大病人群体的福音。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 04/06/2017 postreply 21:54:44

• 我也这么认为，狼医生的控糖主题正是我最关心的，学到了不少，尤其是胰岛素敏感性方面的知识。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/07/2017 postreply 07:35:36

• 没啥营养。 -gamlastan- ♀ (0 bytes) () 04/07/2017 postreply 09:24:27

• 还有其他两顿呢。晚餐会丰富些。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 04/07/2017 postreply 18:24:01