饭后百步走还真有道理。不是任何时候锻炼降糖效果都一样，饭后20-30 分钟之内锻炼身体降糖效果最好，相当于注射胰岛素。

来源: 于 2017-03-28 18:21:19 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次