这个好！！！我们这儿也有，叫Vinyasa Flow ,才60分钟。我上过几堂课，但没系统学也没仔细研究，所以放弃了

你已经推荐给我好几次了，这次我要和俯卧撑一起练了，对了，还有劈叉。我有基本功，只要发扬一毫米一毫米的精神，是能做到的。