不太对。有血糖问题的肯定不能同时吃2根香蕉或一根香蕉一个苹果。一cup（小杯，不是大杯）香蕉应该是一根香蕉切出来的，碳水化合物总

量已经34克了。 如果再吃其他任何水果，都得限量，不能再吃一cup的量了。这香蕉的总碳量怎么这么高啊。跟吃了一个馒头似的，虽然比馒头有营养，但碳糖也得控制。