感谢教练哥好文。那个有钱佬中风了就没意思了。什么也享受不到了。。

来源: 于 2017-03-18 08:12:18 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

选择适合自己的锻炼方式并且一直坚持。

我现在一个星期保持３次那种连续有氧运动60分钟。YOGA。拉丁舞。平时自己每天一点点碎片时间这样～～～