健身是一种健康的生活方式,而且是一种奢侈的生活方式.

来源: 聽風 2017-03-14 09:47:09 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (923 bytes)
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高档全方位式的俱乐部,服务周全,男性女性都青睐. 团课有锻炼氛围, 一般是女人们的天下, 唯有力量训练的器械区,总有一帮男人占着,女人们难插足, 偶尔几个女人一起霸占器械是件令人过瘾的事.

另外 有银子请教练打好健身基础是最理想的路径,尤其是健身小白们入门的时候有人指导,有人监督,不走弯路,不容易受伤, 运动起来有自信有目标.

自助式健身房有它的优势,器械多,不用等,不用抢, 能把这样的健身房最大化利用的是有经验的健身爱好者. 它低廉的价格确实能吸引很多盲目健身的人群, 在没有专业指导下,很多人可能会把自己练坏, 但别忘了免费的私教可以帮助学习.

师傅领进们修行在个人, 无论选择哪种健身房, 健身的理论和实践依然要靠个人多提高.

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最忌讳把健身搞的“高大上”,吓退了许多人,因此本人一般不插嘴说话。铜羊教练深入浅出讲的好:)) -coach1960- 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2017 postreply 12:51:25

哈, 你show一下好身材, 当然比理论强啦~~ -xiao-min- 给 xiao-min 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2017 postreply 13:31:44

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