高档全方位式的俱乐部,服务周全,男性女性都青睐. 团课有锻炼氛围, 一般是女人们的天下, 唯有力量训练的器械区,总有一帮男人占着,女人们难插足, 偶尔几个女人一起霸占器械是件令人过瘾的事.
另外 有银子请教练打好健身基础是最理想的路径,尤其是健身小白们入门的时候有人指导,有人监督,不走弯路,不容易受伤, 运动起来有自信有目标.
自助式健身房有它的优势,器械多,不用等,不用抢, 能把这样的健身房最大化利用的是有经验的健身爱好者. 它低廉的价格确实能吸引很多盲目健身的人群, 在没有专业指导下,很多人可能会把自己练坏, 但别忘了免费的私教可以帮助学习.
师傅领进们修行在个人, 无论选择哪种健身房, 健身的理论和实践依然要靠个人多提高.