低碳高脂饮食晚餐。 自己钓的鱼做的。

 

所有跟帖： 

• 淡水鲈鱼？吊了不少啊。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 03/05/2017 postreply 16:27:29

• 这次钓到的数量不多，但是重量还是足够两顿饭的。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/05/2017 postreply 16:34:05

• 哇，4磅多bass, 美死了。sunfish也这么大个啊，羡慕... -聽風- ♀ (0 bytes) () 03/05/2017 postreply 16:28:42

• 对，那条大嘴鲈鱼四磅多。太阳鱼个不小，约一磅。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/05/2017 postreply 16:35:36

• 你知道吗，炸好的太阳鱼泡一下煮好的酱汁，就是一道地道的熏鱼 -聽風- ♀ (0 bytes) () 03/05/2017 postreply 16:38:06

• 听起来很好吃啊。咋做酱汁呢？ -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/05/2017 postreply 16:53:27

• 简化版，复杂版 -聽風- ♀ (1507 bytes) () 03/05/2017 postreply 17:01:28

• 谢谢！ 有点复杂。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/05/2017 postreply 17:07:04

• 赞！这么新鲜的鱼我就拿它清蒸了，顾不上高脂还是低脂了。 -虎嗅蔷薇- ♀ (0 bytes) () 03/05/2017 postreply 16:36:55

• 比油炸的还是低一些 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 03/05/2017 postreply 16:42:01

• 看他这个炸鱼我忽然很馋，觉得它非常的香喷喷，哈哈。我今晚是计划做葱姜清蒸虹鳟鱼，也是很新鲜的鱼 -虎嗅蔷薇- ♀ (0 bytes) () 03/05/2017 postreply 16:47:58

• 放点butter在上头，提升美味，还 -华灜- ♀ (175 bytes) () 03/05/2017 postreply 16:52:57

• 蒸好了之后我上面放点酱油和橄榄油，很好吃。我并不吃高脂，应该算是中等量的脂肪。每餐里都包括一些淀粉类碳水，不多就是 -虎嗅蔷薇- ♀ (0 bytes) () 03/05/2017 postreply 17:00:28

• 寅姐健康标兵一枚～.～ -华灜- ♀ (262 bytes) () 03/05/2017 postreply 17:04:05

• 清蒸过，感觉不好吃。可能是人老了，对清蒸的没胃口。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/05/2017 postreply 16:54:52

• 鱼太大，不宜清蒸，等熟了就老了。中等大小的，水开后放入，8至10分钟，保嫩～.～ -华灜- ♀ (0 bytes) () 03/05/2017 postreply 17:01:37

• 对，大嘴bass肉清蒸肉质偏硬。我通常剃肉做鱼圆，Q弹可口。 -聽風- ♀ (0 bytes) () 03/05/2017 postreply 17:03:53

• rockbass更适合清蒸 -聽風- ♀ (0 bytes) () 03/05/2017 postreply 17:06:15

• 羡慕会钓鱼的。 我有多久没吃活鱼了。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 03/05/2017 postreply 17:21:21

• 钓鱼很简单，无师自通。春天是钓鱼好时节。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/05/2017 postreply 17:32:37

• 以杀生为乐还洋洋自得。 -绿豆豆1- ♀ (0 bytes) () 03/05/2017 postreply 23:15:19

• 好奇您是吃素反对一切杀生还是只反对钓鱼？ -dudaan- ♂ (377 bytes) () 03/06/2017 postreply 05:15:10

• 喜欢吃肉的人一时半会改不了可以理解，可喜欢杀生还炫耀的人我觉得真的应该反省一下。 -绿豆豆1- ♀ (29 bytes) () 03/06/2017 postreply 11:27:33

• 也许你是对的。你的道性很高，俺属于尚未觉悟的后进分子。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/06/2017 postreply 10:21:39

• 人也有可能转世为鱼，鱼也可能转世为人。钓鱼就是钓人。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 03/06/2017 postreply 15:42:58

• 清蒸，蘸点酱油就很好吃啦。。。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 03/05/2017 postreply 20:50:25