随着年龄的增长，越发重视身体健康。最近经常来这儿潜水，看到大家都很热心，非常感动。自己懂得也不多，现在把自己的亲身经历和大家分享

前几年，总是感觉累，还隔三差五感觉头懵懵懂懂的，两天后，头上症状会消失，紧接着眼睛会有血块，大概一星期后眼睛里的血块才被吸收。

最近2年，自己通过改善饮食，每天40分钟（热身＋跑步）的锻炼。2年来再没有出现头懵，眼睛有血块的现象。希望我的经历对大家有所帮助。