友人63岁最近经常失眠 几乎通宵达旦 求助有效的助眠方法除了用药
所有跟帖:
• 好像說超過2週就要考慮是不是抑鬱症。 -sangehaizidema- ♀ (0 bytes) () 02/20/2017 postreply 11:17:37
• 两个治失眠不吃药的简单方法,当然,"她“要有基本耐力,也就自我控制心态的能力: -TXY- ♂ (582 bytes) () 02/20/2017 postreply 11:50:33
• 打开电脑。播放一电视剧,只一集,把音量调至需要费点劲才能听清楚的位置,不必完全听清楚,如果听的明明白白就不灵了。然后, -孤舟渔翁- ♂ (161 bytes) () 02/20/2017 postreply 13:29:30
• Youtube 里搜索马常胜演唱的佛曲,多曲连放那种,我一听马上睡着 -绿豆豆1- ♀ (0 bytes) () 02/20/2017 postreply 15:14:42
• 建议先看医生,排除是否有器质性疾病,然后再考虑 -恶俗老狼- ♂ (59 bytes) () 02/20/2017 postreply 15:50:11
• +1. 严重 的除了心理因素的,多半有器质性疾病 -mapleinfall- ♀ (0 bytes) () 02/20/2017 postreply 19:47:26
• 每天大笑几次,自然静坐。有困扰的事要想通想开。 -黑熊- ♀ (0 bytes) () 02/20/2017 postreply 15:58:40
• 我以前失眠非常严重, 最长的一次是一个星期都·睡不着。 一次偶然的机会发现失眠是食物造成的, -littlecat8- ♂ (418 bytes) () 02/21/2017 postreply 04:44:25
• 喝点日本梅酒,我每次喝完就瞌睡 -richelle- ♀ (0 bytes) () 02/21/2017 postreply 07:31:36
• 非常感谢各位的回帖 暖心又实用! 有的会让她试一试???????????? -少食多动- ♀ (0 bytes) () 02/21/2017 postreply 09:45:16