你才能够补充铁。男性同胞轻易不要补充铁,因为北美的很多食物中都加了铁,如果你再口服铁,可以引起血铁高,铁会沉积在肝脏,肾脏和心脏等重要器官而影响功能。补充铁一定要医生允许,你才能到Costco 买,铁剂不需要医生处方。