昨天发帖讨论甲状腺THS上限，让我无意中发现 2015 年10月3.55降到1.36（到2016年7月），归功于瑜伽，因为

去年我做了大量的瑜伽，4月，6月和7月，都是整月，也上了很多图和大家分享。 原来的目的是缓解更年期症状，无意中却改善了甲状腺。其实有一贴我专门提到了shoulder stand 的瑜伽动作 对甲状腺的好处。

所以今晚我又去做瑜伽了，就因为它能改善了甲状腺，我坚信它对内分泌系统的好处。

要说明的是，本人没有甲状腺问题，我就是预防。（身边有几位得了，都是压力太大得的。）