1，Overtraining是个非常常见的话题，

很多时候不但自己拿不准，教练/队医和运动员的意见也不一致。因为认真系统训练就是要Push人生理潜力，训练本身就叫Overload，因此Overtraining也并不新奇。慢慢会摸索出自己的规律和最适当的量和度。

2. 我自己的训练出了点麻烦，新年前跑坡训练拉伤了右腿股二头肌（79年留下的老伤）。上周确定不具备参加比赛的状态，逐决定放弃这次比赛。从2001年开始没间断的传统啊，心有戚戚：（（ 我将在初夏找个机会Make it up.  谢谢听风关心。