Love can heal; stress can kill.

Love can heal; stress can kill.

慢性精神紧张可以导致人体多系统损伤。精神紧张引起一系列应激反应，产生激素和化学物质。持续长久的精神紧张压力，让这些激素和化学物质不断产生，而不能被及时的灭活，这导致多个身体系统最终受到损伤， 产生疾病。研究表明长期精神压力大会使心血管病，糖尿病，癌症，记忆衰退，胰岛素不敏感，骨质酥松，感染等都会增加。

孤独本身能让发病率和早死的几率增加200-500%，甚至更高。

而爱对生命质量，发病率和早死的影响要超过饮食，锻炼，精神压力，遗传，药物，手术等的影响。

要想精神健康生活中要有爱相伴。爱不是找到对的人/伴侣，而是你自己就是那个对的人。换句话说，不是别人不可爱，而是自己缺乏爱别人的心。