「眼袋」竟是睡出来的！每天只要花10分钟这样做，显老眼袋自然消！

记者/主持人：转载
根据《Step To Health》网站的报导，眼睛下方的眼袋是由于下眼睑发炎所引起的，导致体液和毒素在该区域累积。这种情况发生的原因可能是因为压力过大或是疲劳所造成的。
消除眼袋的方法：
晚餐食用少盐的蔬菜
大部分蔬菜为利尿剂，有助于防止体液滞留，能帮助消除眼袋。为了达到最佳的效果，应尽可能的减少盐分的摄取。借由食用清淡的晚餐，能够帮助清除体内过剩的残留物质。
睡姿正确：头比身体高
维持身体的良好循环是必要的。借由重力，头比身体高的睡姿有促进身体自然循环的效果。
早上用冷水洗脸
前一晚若睡眠不佳，隔天早晨便会显示在脸上。起床后立即用冷水洗脸有助于缓解一脸的疲惫，且低温的水具有强大的抗炎作用，还能同时保湿。
摄取充足的水分
眼袋的成因多为体液滞留所造成的，因此摄取充足的水分很重要，每天应试着摄取约2公升的水分，减轻疲劳与其他并发症对身体带来的不良影响。
洋甘菊
天然的洋甘菊是一种抗生素、清洁剂，甚至更是一种强效的抗炎剂，对消除眼袋十分有用。建议可使用棉球沾取洋甘菊液，敷在眼部5至10分钟，便可达到效果。
茶包
泡完茶的茶包不要丢，它对消除眼袋非常有效！将使用过的茶包放进冰箱放凉后，敷在眼周数分钟，消除眼袋的效果超群！
小黄瓜
最经典的小黄瓜只需要10分钟就能帮助消除眼袋。将小黄瓜切片后放进帮箱冷藏，待变冷后取出，敷在眼部5至10分钟，不只能消除眼袋，更能淡化黑眼圈。
来源：Step To Health