做mamo确实痛，又看不清楚，好像不是很值得做。

肠镜值得做。除了那药水难喝以外，没什么痛苦。而且我觉得肠胃这样清一下有好处，比辟谷还彻底哈。愿意的，还可以趁机掉几磅。