完全内陷（真平足）的脚，有些运动是很受限制的（跑跳）主要是脚受力不合理，除了

在运动鞋子上采取措施，运动后及时包扎，按摩缓解外，也可以扬长避短，比如选择游泳，自行车，滑雪，划船，武术类，及力量性运动，这些运动对跑跳能力要求相对低一些。