我中年了才知道自己脊柱侧弯还不轻。现在靠瑜伽舒缓。

年轻时貌似偶尔有注意过自己脊椎弯，但不痛不痒也没在乎过。35岁以后开始严重后背疼痛，一直以为是颈椎不好。几年后才得知是脊柱侧弯。做瑜伽后，明显疼痛缓解。