听到御用文人讲她的家庭医生，很有趣，谢谢分享。我也写写我的家庭医生的故事。
我同时有两个家庭医生，一个是我家附近的日裔美国医生。他诊所的waiting room 里面贴出China Study 一书的简介，鼓励病人阅读并尽量采用whole plant-based diet。他本人和太太也是采用whole plant-based diet的。
另外他还推荐了我几本书，其他的我没在意，只有一本我认真的看了，是Blue Zones，觉得还不错，印象最深的是里面讲到一个practice Seventh Day Adventist 的心脏外科医生，叫 Ellsworth Wareham，他做手术常常观察到vegetarian/vegan 的病人的血管要比一般肉食的病人的明显好很多，之后他就下决心变成一个vegan。他officially 退休是70多岁。然后他为主治手术医生做助手参与做手术一直做到好像93岁左右才真正退休，现在101岁了还在世。
我另外一个家庭医生就是吃与活博客里面介绍的周福满Joel Fuhrman。 我是在找到那个日裔家庭医生之前就找到周福满的。日裔医生之前是跟老公share他一直看的犹太裔医生，这两个医生的诊所互相就在隔壁！
我是周福满的网上付费论坛的成员，可以在ask the doctor 上面发帖直接向他和助手问有关自己和家人的问题。我的提问和他的回答其他论坛的成员都能够看得到，其中一些成员可以跟贴继续向周医生提问。我也可以看到其他成员的提问和周医生的回答，也可以跟帖提问和得到回答，主要是关心心脏病和糖尿病的内容，我从其他的真实的案例那里学了很多东西。
我人生第一次做全面的体检，是在国内我出国的那年的上半年。不做则已，一做就被吓了一跳，因为我被告知我的总胆固醇高达330！应该主要是LDL高，可惜我当时没有留意记LDL的数值，只记住了总胆固醇的。我那是一直是几乎天天早上吃6-8个鸡蛋，最爱吃蛋黄。那次体检以后，我就忌了口，不再吃任何鸡蛋。但是其他肉类我还是照常吃。
那年下半年我就到美国来了。一直忙着根本顾不上关心胆固醇。直到结婚以后才安定下来。不久惊闻我妈因为心脏病突发来不及抢救去世，她只有64岁。
我妈去世之后，我看了我爸带来的她的一些病例内容，在她去世前一年，她的总胆固醇高达360！她没有吃任何降胆固醇的药！然后我才陆续从我爸那里听到说她的哥哥弟弟姐姐都有心脏病问题，尤其是她弟弟好像刚过40岁就去世了。
在这里插句后话。现在想来，我对我爸我妈产生了一些消极的看法。在我妈去世之前，他们在家里从来没有跟我讲起我妈的高胆固醇和家族心脏病史，甚至好像是回避讲这个问题。我不能理解为什么。我自从自己意识到健康和疾病防治多么重要以后，经常跟年幼的儿子讲这个问题，培养他这方面的意识。
过些年，我爸又因前列腺癌做了放疗。老公家里也有健康问题。我就下决心要在饮食生活方式上进行重大转变。
犹太裔医生给我开的是lovastatin, 日裔医生给我开的是crestor 5mg，周福满给我开的是Pravastatin 40mg。周福满饮食3年以后，不用任何statin，我的总胆固醇降到260，还是很高，主要是LDL很高。
周福满给我开pravastatin 的时候，正是他的新书end of heart disease 准备出版前夕。他给了我几个关于statin 的毒副作用的文献出处，我复制下来给了日裔医生，他也没有说什么，就把crestor 5mg 换成了pravastatin 40mg. 之后，经过比较，我发现pravastatin 的确比crestor药效弱，降胆固醇（主要是LDL）降的幅度少些。用crestor 我的LDL 降到113-127, 用pravastatin 降到 136-144, 不用任何statin 是 183-194。
日裔医生提议几回了让我改回到crestor，我都没有同意，因为我担心长期的毒副作用。
