自然饮食中就具备蛋白质，不用补，除非你想迅速变成健美先生那种大块。以前农村小伙子都干活一身膘，谁吃蛋白粉啊，连肉都很少见。

来源: 于 2016-04-29 12:00:59 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次