一个熟人患晚期癌症,开始化疗后已经5年没有再做任何治疗,主要靠自然疗法(食疗和运动dengdeng ),其中主要一项是每餐后都排便, 他说很关键。 一般人做到一天两次都很难,早晨那次还可以,傍晚那次不太容易做到。
这里有人能做到每天规律排便2次的吗?
所有跟帖:
• 我一天四五次都算少的 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 04/27/2016 postreply 11:04:35
• No kidding? -wudu- ♀ (101 bytes) () 04/27/2016 postreply 11:10:38
• 感觉是吃的植物纤维量大,肚肠都会觉得胀 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 04/27/2016 postreply 16:36:45
• 天天拉肚子? -白云青山- ♂ (0 bytes) () 04/27/2016 postreply 12:14:11
• 次数多,但和拉肚子有区别。像干草,不似拉肚子般稀 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 04/27/2016 postreply 16:39:15
• 多麻烦啊!大便之后得洗屁屁,折腾死了。 -Maude- ♀ (0 bytes) () 04/27/2016 postreply 12:27:06
• 需要每次都洗吗,洗澡洗就可以吧 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 04/27/2016 postreply 16:40:29
• 是干的散的 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 04/27/2016 postreply 16:41:33
• 拉太多啦, 是不是你食物吃的太凉了? -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 04/27/2016 postreply 14:12:19
• 是吃生的比较多。但次数多不知是好是坏 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 04/27/2016 postreply 16:43:02
• 听上去有点多。不过只要你自己感觉正常就好。 -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/27/2016 postreply 15:37:58
• 感觉正常吧。在公司次数就比较多,在家就两次左右吧 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 04/27/2016 postreply 16:44:31
• 好奇,为啥在公司比在家里次数多? -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/27/2016 postreply 20:44:38
• 在公司过一两个小时就想去走一下倒水洗水果什么的,顺便就去了个洗手间。不算磨洋工吧 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 04/27/2016 postreply 20:53:31
• 哈哈。那在家里呢,也可以这样做呀! -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/27/2016 postreply 21:02:12
• 家里是自愿做的,比较投入吧 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 04/27/2016 postreply 22:13:20
• 很多人是去厕所看手机的 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 04/27/2016 postreply 20:54:33
• 在家里忙来忙去就没有上厕所的感觉了 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 04/27/2016 postreply 21:02:43
• 哦。在家里爱做的事情还是比在公司里的多的多了,也更自由。 -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/27/2016 postreply 21:35:33
• 是啊,公司里的东西很耗神,持续做就没有动力 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 04/27/2016 postreply 22:15:37
• 公司里整天盯着电脑很费眼。到家就是做家务锻炼,不想再看电脑了 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 04/27/2016 postreply 22:18:12
• 你这样安排很好,不会一次坐太长时间。我有两个standing desks, -蓍草为yarrow- ♀ (185 bytes) () 04/27/2016 postreply 23:08:01
• 这样很好可以多活动。我是故意用小杯子喝水,过一两个小时口渴就要起来去倒水 -羽衣甘蓝- ♂ (134 bytes) () 04/28/2016 postreply 02:36:09
• 多的话不得痔疮吗? -好好先生*- ♂ (0 bytes) () 04/27/2016 postreply 11:05:45
• 便秘才容易得痔疮吧 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 04/27/2016 postreply 11:08:32
• 2-3次.... -桃花好运- ♀ (67 bytes) () 04/27/2016 postreply 11:09:16
• 都吃啥呢?下午4点左右是大肠经活跃时间? -wudu- ♀ (0 bytes) () 04/27/2016 postreply 11:12:21
• 我不懂啊...我 -桃花好运- ♀ (247 bytes) () 04/27/2016 postreply 11:19:18
• thanks -wudu- ♀ (0 bytes) () 04/27/2016 postreply 11:56:28
• 早晨5到7点是大肠经最旺的时辰,因此清早起床大便也是一真正健康标志。7点到9点是胃经时间,因此此时吃早餐好,紧接着9点到11点是 -雨中人生- ♀ (176 bytes) () 04/27/2016 postreply 20:37:51
• 个人不同吧? -闲情- ♀ (0 bytes) () 04/27/2016 postreply 11:16:45
• 廉颇? -吃与活- ♂ (29 bytes) () 04/27/2016 postreply 11:42:11
• 是吗? -吃与活- ♂ (74 bytes) () 04/27/2016 postreply 11:59:02
• 饮食中纤维不够的朋友可以试试这个或类似的产品 -吃与活- ♂ (1125 bytes) () 04/27/2016 postreply 11:44:23
• thanks -wudu- ♀ (0 bytes) () 04/27/2016 postreply 12:07:12
• 简单介绍一下经验 -吃与活- ♂ (2114 bytes) () 04/27/2016 postreply 14:48:20
• 你为什么需要用它?我想你吃蔬菜水果很多的啊,纤维也很多的。 -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/27/2016 postreply 14:51:05
• 吃大量生蔬菜水果等不需要 -吃与活- ♂ (130 bytes) () 04/27/2016 postreply 14:58:57
• 我个人的体验,大量吃煮熟的蔬菜+水果也不需要。 -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/27/2016 postreply 15:37:12
• 咽不下去,太难喝 -lelele- ♀ (0 bytes) () 04/27/2016 postreply 16:44:28
• 正常的人,健康的人一天应该一次或二次?还是二天一次?这点很重要,有型香蕉状也很重要。谢谢回答。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/27/2016 postreply 15:52:00
• 我大多数时候一天一次,有时候两次。因为我以吃低热量的蔬菜水果为主, -蓍草为yarrow- ♀ (119 bytes) () 04/27/2016 postreply 15:58:14
• 最好有形状,香蕉状。无形可能是便无力。我每时每刻都在观察我的大便和小便次数,颜色和形状。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/27/2016 postreply 16:11:25
• 为什么你觉得最好要有形状?根据/依据是什么? -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/27/2016 postreply 16:24:46
• 看看你的大便是属于哪类? -lawattaction- ♀ (55 bytes) () 04/27/2016 postreply 17:27:48
• 噢。知道了。同一个问题,问不同的医生有不同的看法。看来你很信任这个链接里面的 -蓍草为yarrow- ♀ (86 bytes) () 04/27/2016 postreply 17:48:43
• 你的属于哪类? 我的是第3类. -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/27/2016 postreply 18:02:44
• 说说你医生的观点吧 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/27/2016 postreply 18:04:18
• 好。因为以水分多的蔬菜水果为主,软便是很正常的。 -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/27/2016 postreply 20:20:06
• 身体有问题的人,总上厕所,不拉就尿。身体不好的人,特别能吃,刚吃完,就去拉,还臭气熏天! -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/27/2016 postreply 16:14:41
• 闽姑:看大便,识健康 。3.大便很油,很粘稠,味道很重,抽水马桶需要冲好几次才能冲干净的。 -lawattaction- ♀ (278 bytes) () 04/27/2016 postreply 17:57:13
• 举手。超大量蔬菜,plant-based diet就能有这效果 -海棠春困- ♀ (131 bytes) () 04/27/2016 postreply 18:20:36
• 喝大量蔬菜汤,西芹,西红柿,葫芦卜,洋葱,切碎,炒一下,加水煮。每餐之前先喝一碗。至少两次厕所一天。 -健康的人- ♀ (0 bytes) () 04/27/2016 postreply 19:22:54
• 一天一定一次,准时的很。 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 04/27/2016 postreply 20:46:10