我常年喝咖啡，大概四到五年了，对我的身体很好

据说可以

1）升高血压，但对我这个血压偏低的也许好。

2）草酸高引起肾结石，但喝那么多水本身就可以解决。

3）咖啡因影响睡眠，但对我来说是改善睡眠的灵丹妙药。

每个人不同。