阳光的好处

来源: viewfinder 2016-01-29 08:15:53 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (587 bytes)

1。补充维生素D。维生素D对骨骼、心血管健康很重要。还能预防某些癌症。现在缺D的人太多,是不是跟太宅了有关。

2。帮助调整昼夜节律(Circadian rhythm),抵制失眠和各种昼夜颠倒造成的怪毛病。

3。帮助分泌血清素(serotonin),调节情绪。

要不怎么说身心健康向上的人阳光呢?可见阳光的重要。

所有跟帖: 

年检的内容里哪项表明维D水平啊? -闲情- 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2016 postreply 08:39:58

我从来没查过,年检里只有blood count,胆固醇血脂之类的。可能要特别提要求查。 -viewfinder- 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2016 postreply 11:37:20

阳光的人更喜爱阳光。 -大江川- 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2016 postreply 08:40:13

天人合一,日出而作 。日入而息 -Diana-Sun- 给 Diana-Sun 发送悄悄话 Diana-Sun 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2016 postreply 08:55:35

现代人可能日出而作,可是日落而息太难了。 -闲情- 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2016 postreply 09:46:02

要不睡懒觉也不容易阿 -Diana-Sun- 给 Diana-Sun 发送悄悄话 Diana-Sun 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2016 postreply 10:25:51

确实,太阳一出来心情顿觉大好。 -lucky_rain- 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2016 postreply 09:50:39

谢谢,我在37线下面,阳光充足:) -吃与活- 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2016 postreply 09:56:12

去了一趟湾区以后已经放弃了去威斯康辛种人参的想法 -dudaan- 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (104 bytes) () 01/29/2016 postreply 12:26:38

南加更好。So握马。 -大江川- 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2016 postreply 18:56:53

欢迎。 -TBz- 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (32 bytes) () 01/29/2016 postreply 19:52:27

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