维生素D，钙与腿抽筋

以前总以为腿抽筋是缺钙的缘故。医生也强调需要补维生素D和补钙。然而补充钙和维生素D的结果是越补腿抽筋的情况越厉害。而且mammogram竟然出现钙化点。仔细回想饮食改变，就是多了维生素D和钙。于是有意把每天一片钙片和维生素D减少成每周一到两片。抽筋的现象明显减少。最近试着把维生素D再加回来，结果抽筋的情况又出现了。另外减少钙片摄入也使mammogram正常了。

我用的钙片按照标签是600mg，相当于每日60% 的摄入量。里面含维生素D 600IU，是每日摄入量的200% 。也许是VD的量太大了？单纯服用的VD是2000IU，500% Daily value。好像这个Daily value不同厂家的标准不一样。网上说应该是600IU。还有的说2000IU。所以我的剂量应该是正常范围，不知道为什么会出现腿抽筋现象？