也许蹦完作这个动作有利于腿软的恢复

来源: 2015-08-14 16:31:25 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

上半身躺在蹦床上,脚高高搁起(墙上,桌上,沙发上),然后颠200下。