平时不锻炼的。 估计肌肉都很弱。 蹦床对有基础的人没啥运动量,但是对没功底的大概impact 比较大。

来源: 2015-07-08 14:30:47 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:
疼就要先歇着。 用冰敷。 之后用热水袋敷。