如果动态的看，不会。伤关节那是在膝关节肌力和协调性还没有跟上时过度运动导致损伤。循序渐进一般不会。

所有跟帖： 

• +1 -自由自在生活- ♀ (0 bytes) () 07/06/2015 postreply 17:31:17

• 你这说得专业，俺也是觉得人体适应力应该是很强的，就是要循序渐进。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 07/06/2015 postreply 17:32:49

• 最关键的是胯，膝盖和脚腕的alignment，misalign并不都是腿部肌肉weak锻炼肌肉就可以offset，因为还有生理因 -猫狗大战- ♀ (0 bytes) () 07/07/2015 postreply 00:12:16

• 因为还有生理因素比如说女性胯宽misalign的几率更大 -猫狗大战- ♀ (0 bytes) () 07/07/2015 postreply 00:13:09

• 同意，说得很准确。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 07/07/2015 postreply 08:00:32