请问，气血两虚引起的睡眠质量差

来源: 于 2015-06-06 15:57:32 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次
睡前泡热水澡，希望促进血液循环，来提高睡眠质量。但是，却恰恰相反，反倒失眠了。
蒸桑拿好像还好些。
不知是什么原因？