熬到啥时候是个头？

现在的孩子15岁左右就开始熬夜，熬到啥时候是个头？生物钟一旦定型了，以后要调整过来也不容易吧？ 高中有不熬夜的孩子吗？大学有不熬夜的孩子吗？ 很为他们未来的身体状况担忧。