怎样避免家庭成员之间互相传染呼吸道感染？

家里有人需要乘坐拥挤的地铁上班，每年初春（3，4月份）都有1-2次的被传染上上呼吸道感染，他本人问题还不大。
关键是，无论怎样小心（分餐，服用维生素，盐水漱口等等），体质较差的本人是每次必然也跟着得上，而且有时还发扬光大，而转成肺炎。年年春天都要用上抗生素，因为耐药的问题，抗生素还在不断升级。 每次下来怎么也得10天半个月的，太痛苦了。
请问如何才避免这种外来的细菌、病毒在家里停留和传播？ 谢谢