我也没有听说过能引起肺出血，能跑的就跑，能走就走，不爱动的就打坐，自己觉得好就行。

当然能跑马都是经过一定时间的训练，逐步加大距离，加快速度。跑步把自己跑出肺出血，估计是脑子有问题，自己的身体，自己知道。