还需要花钱买？高纤tortilla，苹果，带皮地瓜，燕麦粥，哪个都含不少纤维。偶尔实在拉不出来憋的难受，

来源: 于 2015-03-29 10:52:25 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次
fiberone的bar含 15克纤维，吃完喝多量水，几个小时后等着拉半桶。。。。逃跑。。。