向 ephd 请教：不知道我的理解对不对

您的帖子：

做到了，几乎99.99%免疫老年痴呆，90%免疫各类恶性癌症，尤其是肝癌和胰腺癌。

就是大便通畅，不黏臭。 做不到，赶快治，只要做到基本保证无大病。 

标准：大便成形，一日一次，量不少。一米外无味。一张纸可以擦干净。
最佳标准：大便呈香蕉状，一长条。颗粒均匀，凑近方有臭味。 便后屁股干净，擦不擦都一样干净。

做到标准的8成基本可保无虞，如果是最佳标准，身体则很健康。做不到，赶快治

[引文完]

我觉得这个不太难，吃饭以普通的淀粉食物为主，不要太精细，但也不要都是粗粮，少肉少油，青菜水果不要太多，就可以了。

向您请教。