回复：胃涨气怎么办？每天都受这种苦

1。检查一下这 半年你吃了什么不同的食物引起这些。当你吃了什么后，情况更糟。食物过敏？
2。情绪压力太大会引起消化紊乱。
3。少吃纤维，(蔬菜，水果，粗粮) ？
4。吃了过多的抗生素会破坏肠内细菌平衡。
5。肝功能紊乱会导致你说的情况。
6。胃，肠道疾病。

建议你：
1。用医用PH 试纸(drug store)测试你的唾液(午饭或晚饭后2-3小时)。
2。PH<6.5 看医生，作全面检查。
3。PH>6.5 你可以试试：
- 改变饮食 (参看“肠道革命”一书) 多吃纤维，多喝水。
- 选用FLORA，DIGESTIVE ENZYME SUPPLEMENTS 重建肠平 衡。
- 改善肝功能。
- 晚饭少吃点。饭后多活动。
- 每天多走路。
- 11PM 睡觉，不熬夜。