牛奶和羊奶的区别

除了各种微量元素之类较小的影响外，牛奶和羊奶的主要区别是脂肪和蛋白质含量，羊奶比牛奶浓得多。

一杯=8盎司=244克（全脂）：

	牛	山羊	羊
脂肪	7.93	10.1	17.15
脂肪比例	3.3%	4.1%	7.0%
蛋白质	7.86	8.69	14.65
蛋白质比例	3.2%	3.6%	6.0%

（比例按重量）

如果你喝了羊奶后经历充沛，我瞎猜那是你营养不良导致。不是别的营养不良，而是你把自己饿着了，大概是你减肥、节食、忌油腻意愿大，平时盯得紧，说不定给自己饿着了，从而缺乏经历。

如果你喝无脂牛奶，变成全脂羊奶，差别就更大了。

当然我是瞎猜了。