咖啡对健康的九大危害和两个小好处，你还喝咖啡吗？

咖啡对健康的九大危害

咖啡的主要成分是咖啡因，对身体有九大危害：

1。咖啡因使你的心跳异常迅速，对有高血压或心脏病史的人更不利。

2。咖啡因收缩你的大脑血管， 引起许多人大规模头痛。

3。咖啡因是一种利尿剂，使身体脱水，进而疲劳。

4。喝酒后喝咖啡对中央神经系统尤其有害。

5。喝咖啡多的妇女怀孕率低。

6。咖啡因会导致紧张，使你的脖子，肩膀，下巴，手，腿或胃或僵硬。

7。咖啡因可引起情绪波动。

8。咖啡因可导致四肢冰冷。  
9。 咖啡因阻止你进入正常的REM睡眠。导致睡眠质量低。

 

但是，美国曾宣布喝咖啡推迟老年痴呆，又刚发现喝咖啡使你得皮肤癌的机会降低。你的选择？

忘记咖啡吧，茶才是养生的饮料。