你造吗—平甩手是一项昂贵的运动

听网上的朋友们说平甩手功能让气血到达四肢末梢，同时帮助五脏六腑的血液循环，使全身气脉畅通，筋骨松开。有规律的下蹲运动不但可以锻炼膝关节还可以帮助肠胃活动。这个功法看起来简便易行，不受场地时间的限制，而且经过持恒锻炼，可以改善各种身心病症，甚至说可以防癌抗癌。最重要的是此运动不需要花费大力气，没啥痛苦，就是花点儿时间。听着虽然有点儿无聊，可咱也有对策啊：边做边看电视呗，总比当土豆强吧。因此上本人从2014年1月开始每天早晨和晚上各做30-40分钟平甩手，至今已整整一年了。在此做个年终总结：

1.   平甩手操肯定可以改善手指末端的血液循环。不仅本人从前双手冰凉的现象没有了，指甲也变得十分健康强壮，以前指甲一长就变薄开裂长倒刺的现象统统都消失了。

2.   平甩手操也可以改善排便。经常做着做着就忍不住拔腿而逃。

3.   平甩手操应该可以改善五脏六腑的血液循环，证据却一时拿不出来。

4.   这一项正统的平甩手师父一定会不满了：平甩手陪我看了太多相声小品喜剧综艺歌唱比赛，还有电视剧们，男闺蜜，离婚律师，马向阳下乡，兄弟兄弟，虎口拔牙，，，过瘾啊。

5.   大家以为平甩手是一项不花钱的运动吗？非也。从去冬到今冬，本人一共有五件心爱的开司米毛衣在平甩手运动中惨遭损毁，见下图。最让人郁闷的是最上头那件，圣诞节前刚买的。知道它不耐摩擦，每次运动前都套上一件衣服，竟然穿了不到十次就破成这样！惨不忍睹啊啊啊！！！这五件毛衣总价超过一千刀啊！我哭！

温馨提示：请穿舒适，保暖，透气，灰常灰常耐磨的衣服参加此运动。

所有跟帖： 

• 不厚道的笑了。其实还是值了。 -热粘皮- ♀ (0 bytes) () 01/20/2015 postreply 21:16:38

• 说的很对。值是值了。。。 -nyagela- ♀ (0 bytes) () 01/21/2015 postreply 09:22:54

• 哈哈哈哈 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 01/20/2015 postreply 21:24:47

• 我有时做，可每次都没法超过6分钟（300下），一天不超过15分钟，没耐心。一件衣服都没磨破过。 -swj2000- ♀ (47 bytes) () 01/20/2015 postreply 21:36:41

• 个人认为甩手速度宜慢不宜快，时间比次数更重要，否则 -nyagela- ♀ (80 bytes) () 01/21/2015 postreply 09:14:38

• 多谢分享。 -swj2000- ♀ (269 bytes) () 01/21/2015 postreply 09:43:39

• 早晚各做30-40分钟平甩手--那么久吗？我每天7分钟. -Lilac2003- ♀ (184 bytes) () 01/21/2015 postreply 06:51:42

• 你这十全甩手操累多了。LZ贴的是平甩功，简单轻松多了。我有时做的也是那个。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 01/21/2015 postreply 08:18:58

• 没有看到LZ贴的平甩功,给一个链接？ -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 01/21/2015 postreply 08:34:44

• 回复 -swj2000- ♀ (61 bytes) () 01/21/2015 postreply 08:50:20

• 谢谢. -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 01/21/2015 postreply 09:08:12

• 是的，这就是我练的平甩手功。谢谢。 -nyagela- ♀ (0 bytes) () 01/21/2015 postreply 09:26:42

• 哈哈，写得很可乐，功夫不浅。我也试试 -tryagain123- ♀ (0 bytes) () 01/21/2015 postreply 07:12:39

• 可乐吗？我是真心疼我那几件毛衣啊。。。要试试吗？贵在坚持啊！ -nyagela- ♀ (0 bytes) () 01/21/2015 postreply 09:17:58

• 干嘛不穿运动衣？ -闲情- ♀ (0 bytes) () 01/21/2015 postreply 09:17:49

• 问的好。反省中。。。 -nyagela- ♀ (0 bytes) () 01/21/2015 postreply 09:18:55

• 平甩功是甩手功中最基本最有效的一个。其实甩手功不是什么新鲜运动，自古就有是气功基本组成部分。 -好好先生*- ♂ (75 bytes) () 01/21/2015 postreply 10:24:10

• 建议穿厚的化纤衣服，看你能磨多少。另外，练功时看电视不是不可以但不推荐，不过确实有点难呵呵 -好好先生*- ♂ (0 bytes) () 01/21/2015 postreply 10:26:37

• 做平甩功看喜剧是我最好的放松 -常有好心情- ♀ (0 bytes) () 03/06/2022 postreply 02:35:18