Weight training 真是很无趣，谁一直坚持贡献一下经验？

来源: 于 2015-01-20 12:01:13 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次
俺喜欢跑步，走路，即使是跑步机上跑一个小时也不觉得无聊，觉得跑一头大汗的感觉很好。

但做Weight training得强迫自己，很痛苦。谁一直坚持做这个，贡献一下经验？

Strength Training 101: Where do I start?