happycow222网友：这个视屏里的信息供你参考

他提到的矿物质其实在flaxseed里面就有。无论他怎么说，我还是认为食物才是最佳营养素的来源，当然对极度确乏的病人是例外。已有很多研究证明flaxseed对乳腺癌和前列腺癌的预防和康复都有很大帮助。