大家看看我高脂饮食后的验血报告，欢迎各位评论并提出建议

我大致的饮食状况：

低碳，<60g/day, 蛋白质70g， 动物脂肪>130g/day, 偶尔运动.

BMI  20.6
triglycerides 0.64 mmol/L(58mg/dl)
Cholesterol 5.68 mmol/L(218mg/dl)
HDL cholesteral 1.39mmol/L(53mg/dl)
Cholesterol/hdl ratio  4.1
LDL cholesteral 4.00 mmol/L(153mg/dl)

我的医生对LDL挺担心的，让我三个月后再验血（又赚了一次免费验血），我觉得只要多吃点蔬菜水果加上每周三次的的锻炼，应该能做出让她满意的数字.我本身不太相信她的担心(她可比我胖太多了,绝对是obese的感觉),但是我希望精力变的更充沛一些,能够经常运动而无疲劳感,食谱还在进一步改善中.


更多我的博客文章>>>

• 大家看看我高脂饮食后的验血报告，欢迎各位评论并提出建议
• 肥胖真的会导致二型糖尿病吗
• 流转在指尖的色彩5
• 流转在指尖的色彩 4
• 流转在指尖的色彩 3