网友使用我推荐的牛尾汤的经验，也有点价值

回复郑老师，您让我严格控制或者是不要吃的东西，基本都是我爱吃的，比如面包什么的，我也比较喜欢吃甜食。我不是素食者，所以从不控制吃肉，牛奶一直都喝全脂的，吃鸡蛋必然吃蛋黄，因为蛋黄里有卵磷脂。动物脂肪可能稍有些困难，因为基本都在食堂吃午饭，用的都是植物油。另外我有一个担心，这么大量的摄入脂肪，运动跟不是的话，会不会很快就发胖了？

    这几天放假在家，我炖了牛尾汤，整个一根牛尾全炖了。炖好的汤冷藏以后都成了胶质状。喝这个汤，最大的感觉就是有劲。喝完汤，中午睡一觉，下午起来整个人红光满面，精力十足。连喝几天，发现身上皮肤都细滑了很多，比什么润肤乳都好用。看来牛尾汤果然好啊，平时喝猪大骨汤的时侯就没这种感觉。
 

所有跟帖： 

• 暑假期间，有朋友从国内来，住我家，烧了一锅牛尾汤，我太太很喜欢，问了做法，就几乎天天吃，怪事发生了，我太太说她觉得精神好，关节酸 -薛成- ♂ (305 bytes) () 11/15/2014 postreply 17:06:54

• 她好像是慢火煲汤，就放一点花椒和盐。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 11/15/2014 postreply 17:17:35

• 你这么一说，我都馋起来了。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 11/15/2014 postreply 17:31:19

• 我是炖好后放白胡椒粉再撒上香菜。 -爱吃甜食- ♀ (0 bytes) () 11/15/2014 postreply 18:50:03

• 我以前经常吃，好吃是好吃，没见到医疗效果:)) -Manymore- ♀ (0 bytes) () 11/15/2014 postreply 17:42:24

• 我家领导那是几乎天天吃。我都快吃烦了，她喜欢。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 11/15/2014 postreply 17:50:54

• 个人觉得只有严重消耗能量的人才能感到效果。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 11/15/2014 postreply 19:11:35

• 有道理。强壮的人可能效果不大，而虚弱的人正需要，才效果明显。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 11/15/2014 postreply 19:49:44

• 牛肉含有大量的 Creatine (肌酸），Creatine 可以转化成 Creatine Phosphate (CP), 磷酸 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 11/15/2014 postreply 18:41:51

• Creatine Phosphate (CP), 磷酸肌酸， 它就是与ATP平列的高能磷酸化合物。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 11/15/2014 postreply 18:43:21

• 人体的心肌，肾脏，大脑，所含有的ATP和CP最高。越是消耗能量的器官越就越是含有它们。 -御用文人- ♀ (79 bytes) () 11/15/2014 postreply 18:46:59

• 看样子是个很好的高能补充物。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 11/15/2014 postreply 18:49:22

• 美国的运动员去中国参加比赛，都要特意空运瘦牛肉。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 11/15/2014 postreply 18:50:04

• 不一定非要是牛尾，只要是瘦牛肉都含有大量的 Creatine. -御用文人- ♀ (130 bytes) () 11/15/2014 postreply 18:56:53

• 多吃牛肉。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 11/15/2014 postreply 19:10:44

• 从中医来说，牛尾和其它部位的牛肉还是有所不同的。牛尾属于督脉，补肾效果大。所以那些颈椎腰椎不好的都有帮助。 -医者意也- ♂ (0 bytes) () 11/15/2014 postreply 19:27:03

• 这个我不懂，只要是使用者感到牛尾更有效，我也接受。实践是检验真理的标准。目前我只能从生物化学角度来理解。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 11/15/2014 postreply 19:49:06

• 肌酸（Creatine）是在线粒体里转化成 Creatine Phosphate (CP) 高能磷酸化合物。哪里的线粒体多，哪里 -御用文人- ♀ (54 bytes) () 11/16/2014 postreply 10:52:59

• wiki说这个物质主要在脊椎里面，会不会是牛尾特别见效的原因？猪脊椎应该也有效？ -pamperedpaws- ♀ (0 bytes) () 11/16/2014 postreply 05:08:34

• 现在美国也慢慢流行吸骨髓了. -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 11/16/2014 postreply 18:56:16