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也可以试试papaya leaf extract. Amazon上有,看review不错
来源:
Manymore
于
2014-10-30 22:04:30
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给我悄悄话
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回答:
好,明天就去买,谢谢:)
由
老马失蹄
于
2014-10-30 21:18:52
另外就是吃大量绿叶蔬菜和水果,比如各种berries, kale,西红柿,kiwi等对补血也很好。吃些富含omega-3的食物。不吃垃圾食品,多睡觉,慢慢开始锻炼,包括有氧和力量训练。当然量力而行,循序渐进。祝尽快恢复
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