每天hot spa 30分钟，把jet开足象游泳一样活动整个胳膊，也有帮助。每个人都不一样的，俺痛了三个月，僵了三个月才好。

来源: 于 2014-10-27 01:52:49 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次