这个是以前别人介绍的肩操。治好了我的左肩。你坚持做10天应当会见到效果。
所有跟帖:
• 压肩时是不是紧绷小腹,臀部向下,同时肩向下压? -藏龙卧虎- ♀ (0 bytes) () 10/25/2014 postreply 17:06:17
• 应该是臀部向下, 向外, 不知对不对? -藏龙卧虎- ♀ (0 bytes) () 10/25/2014 postreply 17:07:10
• 臀部自然向下,二脚分开与肩宽,压肩时腿不要弯曲 -让股票飞- ♀ (0 bytes) () 10/25/2014 postreply 17:31:05
• 不必收小腹,自然就行 -让股票飞- ♀ (0 bytes) () 10/25/2014 postreply 17:34:51