缺维生素D，该吃维生素D片还是吃带有维生素D的钙片？

据说东北部的人百分之八十都缺维生素D。我今年体检终于也出现这问题了，正常值25-80，我23。我的家庭医生没说什么，但我OB建议我吃带有维生素D的钙片。我想问问，吃D片不就行了么，为什么还要补钙？costco大瓶的维生素D片有人吃过吗效果如何？

所有跟帖： 

• D不够，钙就吸收不好。 俺的医生说要补D， 吃1000到5000都可以。 -陌上花开缓缓行- ♀ (48 bytes) () 10/24/2014 postreply 08:36:03

• 谢谢。那我先吃专门的D片了 -清晨时分- ♀ (0 bytes) () 10/24/2014 postreply 08:56:16

• 我两年前测出只有11， 后来每天自己补5000 d3, 半年后再测达到了60的理想值。胆固醇也变好了。 不建议补钙片，弄不好会沉 -惜福666- ♀ (76 bytes) () 10/24/2014 postreply 08:51:38

• 听说补钙容易得结石。我也想先吃D片看看。每天5000好多啊，我的是1000的 -清晨时分- ♀ (0 bytes) () 10/24/2014 postreply 08:55:35

• 看自己的D 指标的情况。 我现在就只吃2000的了 -惜福666- ♀ (0 bytes) () 10/24/2014 postreply 18:19:36

• 听OB的吧。 -USsunshine- ♀ (88 bytes) () 10/24/2014 postreply 09:02:02