跟风忐忑哥,写周福满版健康饮食三字经
人生短,病莫染。想健康,不可懒。
无捷径,没仙丹。好习惯,胜遗传。
一饮食,二锻炼。身体强,百病远。
精米面,令血甜。动物油,堵血管。
好饮食,非香鲜。利健康,择优选。
方案多,数不完。俺选择,周福满。
菜翠绿,豆斑斓,洋葱辣,蘑菇鲜。
水果甜,浆果酸,瓜子美,核桃坚。
以菜豆,代米面。生与熟,各一半。
纤维素,植物醇,矿物质,皆全面。
海鱼油,添上碘,B 十二,要加满。
热量低,养分全。不挨饿,能久远。
降血压,清血管。富贵病,不再现。
依情况,自判断。问医生,再实践。
改旧貌,换新颜。健康乐,不计年。
无捷径,没仙丹。好习惯,胜遗传。
一饮食,二锻炼。身体强,百病远。
精米面,令血甜。动物油,堵血管。
好饮食,非香鲜。利健康,择优选。
方案多,数不完。俺选择,周福满。
菜翠绿,豆斑斓,洋葱辣,蘑菇鲜。
水果甜,浆果酸,瓜子美,核桃坚。
以菜豆,代米面。生与熟,各一半。
纤维素,植物醇,矿物质,皆全面。
海鱼油,添上碘,B 十二,要加满。
热量低,养分全。不挨饿,能久远。
降血压,清血管。富贵病,不再现。
依情况,自判断。问医生,再实践。
改旧貌,换新颜。健康乐,不计年。