非运动型体型,如果没有家族肥胖史,那你首先要减肥

http://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/BMI/bmi-m.htm

你的BMI已经严重超标。急需调节饮食，增加运动，改善作息规律。

如果你能把体重稳定控制在66公斤以下，再考虑如何消除那些症状。多半66公斤的时候，你的问题就没了  。

BMI严重超标  ，大幅增加未来心血管疾病风险 。不减体重，仅仅 追求消除症状，没用