如何提高高密度脂蛋白 (HDL), +lilac2003 list

葵花子, 核桃仁, 花生, 大蒜,

牛油果, 每天喝3杯橙汁.

燕麦 红酒 ,鱼, 胡麻油,

中药:绞股蓝,枸杞.

所有跟帖： 

• 全是俺的大爱，除了orange juice. -陌上花开缓缓行- ♀ (15 bytes) () 09/22/2014 postreply 07:50:07

• 漏了一项： -恶俗老狼- ♂ (67 bytes) () 09/22/2014 postreply 08:07:49

• 老狼，加得好. -Lilac2003- ♀ (91 bytes) () 09/22/2014 postreply 08:17:45

• 每天喝3杯橙汁,血糖会不会增太高啊 -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 09/22/2014 postreply 08:13:51

• 太高了，还上火。另外不知道是否是买来的，如果是自己榨的，营养好很多，但糖分还是很高。改成自己榨的苹果胡罗卜汁更好，还软化胆结石 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 09/22/2014 postreply 08:23:36

• 赞同。儿子要喝橙汁，我也不想给他喝，太甜了. -Lilac2003- ♀ (52 bytes) () 09/22/2014 postreply 08:38:37

• 吃苹果当然更好。但非要喝汁就买苹果汁吧。我自己做过苹果汁，就那么16OZ一瓶五个中苹果呢。 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 09/22/2014 postreply 09:03:24

• Sea buckthorn juice or oil -tantema- ♂ (0 bytes) () 09/22/2014 postreply 09:28:20

• low sugar juice -tantema- ♂ (0 bytes) () 09/22/2014 postreply 09:28:51

• +Qigong -tantema- ♂ (234 bytes) () 09/22/2014 postreply 09:23:28

• +1 -tantema- ♂ (0 bytes) () 09/22/2014 postreply 09:32:40

• +螺旋藻 -tantema- ♂ (0 bytes) () 09/22/2014 postreply 09:35:46

• +大豆卵磷脂 -tantema- ♂ (0 bytes) () 09/22/2014 postreply 09:39:13

• 根据这篇文章,HDL也不是越高越好, -Lilac2003- ♀ (58 bytes) () 09/22/2014 postreply 11:41:05