请问被诊断后。。

如果不再疼痛后，是不是还是在继续恶化呢？除了锻炼大腿肌，多做按摩（现在坚持着）还有什么建议吗？
我是疼的时候去看的医生，说是不能再做屈伸运动，瑜伽的有些动作也不行，当时是疼得做不了，现在不疼了，还是很想再恢复做瑜伽，有害吗？
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