去超市直接在外圈买东西，不看里面货架，省时间省心保健康。

来源: 于 2014-09-16 19:26:52 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次
新鲜蔬菜水果粗粮肉生坚果，尽可能少用或不用调味品，如果吃着觉得味道不足，那不是食物的问题，而是自己舌头和脑子的问题。食淡方知味，心清可悟真。哈哈